. |
Установленный временной интервал между экзаменами. С 10-го кю до 3-го кю: экзамены могут проводиться через три месяца. С 3-го кю до 1-го кю : экзамены могут проводиться через шесть месяцев. С 1-го кю до Седан : ученики должны постоянно тренироваться минимум год после получения 1-го кю. Предполагается, что ученик тренируется непрерывно по меньшей мере три года и ему более 14 лет. С Седан до Нидан : ученики должны постоянно тренироваться минимум два года после получения Седан и быть старше 18 лет. С Нидан до Сандан : ученики должны постоянно тренироваться минимум три года после получения Нидан. С Сандан до Ендан : должно пройти минимум четыре года после получения после получения Сандан. Эта степень присваевается по рекомендации сихана Арнейла или тех, кто им уполномочен. Номенклатура : С Седан до Нидан - сэнпай С Сандан до Ендан - сэнсей С Годан и выше - сихан Количество золотых полосок на черном поясе указывает на мастерскую степень. Для заметок: 10 кю - 9 кю - 4$. 8 кю - 7 кю - 6$. 6 кю - 5 кю - 10$. 4 кю - 3 кю - 20$. 2 кю - 1 кю - 60$. Белый - чистота и незнание. Синий - цвет неба при восходе солнца. Желтый - восход солнца. Зеленый - распустившийся цветок. Коричневый - зрелость. Черный - мудрость. Экзаменационные требования на кю. 10 кю - белый пояс: Как складывать кимоно, как правильно носить кимоно, значение Кекусинкай, этикет и ритуал додзе, основные растягивающие и кондиционные упражнения. Стойки Йой-дати, Фудо-дати, Дзэнкуцу-дати,Ути-хатидзи-дати. Удары руками Сэйкэн моротэ-цуки (дзедан, тюдан, гэдан). Сэйкэн ой-цуки (дзедан, тюдан, гэдан). Блоки Сэйкэн дзедан-укэ, Сэйкэн маэ гэдан-барай. Удары ногами Хидза гаммэн-гэри, Кин-гэри. Иппон кумитэ Атака 1- Сэйкэн ой-цуки дзедан. Защита и контратака- Сэйкэн дзедан-укэ, Кин-гэри. Атака 2- Сэйкэн ой-цуки тюдан. Защита и контратака- Сэйкэн маэ гэдан-барай, Хидза-гэри. Ката Тайкеку соно ити. Примечание Ученики должны выполнять указанные техники в Фудо-дати и в перемещении в Дзэнкуцу-дати. Кулаки все время должны быть сжаты. Упражнения 10 отжиманий на сэйкэн. 20 подъемов туловища. 4 движения в одном растягивающем упражнении. 9 кю - белый пояс История Кекусинкай и Международной Федерации Каратэ. Стойки Сантин-дати, Кокуцу-дати, Мусубу-дати. Удары руками Сэйкэн аго-ути, Сэйкэн гяку-цуки (дзедан, тюдан,гэдан). Блоки Сэйкэн тюдан ути-укэ, Сэйкэн тюдан сото-укэ. Удары ногами Тюдан маэ-гэри тюсоку. Ката Тайкеку соно ни. Дыхание Ногарэ. Санбон кумитэ Атака- {1} Сэйкэн ой-цуки дзедан, {2} Сэйкэн ой-цуки тюдан, {3} Сэйкэн ой-цуки гэдан. Защита и контратака- {1} Сэйкэн дзедан-укэ, {2} Сэйкэн тюдан сото-укэ, {3} Сэйкэн маэ гэдан-барай, за которыми следует Сэйкэн гяку-цуки тюдан и снова блок Сэйкэн маэ гэдан-барай. Рэнраку Сэйкэн гяку-цуки (тюдан или дзедан), Маэ-гэри тюдан тюсоку, возврат и прикрытие. Упражнения 15 отжиманий на сэйкэн. 25 подъемов туловища. Примечание Ученики должны выполнять указанные техники, стоя на месте и в перемещениях Кокуцу-дати и Сантин-дати. Стойки Киба-дати. Удары руками Татэ-цуки (дзедан, тюдан, гэдан ). Сита-цуки, Дзюн-цуки ( дзедан, тюдан, гэдан). Блоки Сэйкэн моротэ тюдан ути-укэ, Сэйкэн тюдан ути-укэ\гэдан барай. Удары ногами Дзедан маэ-гэри тюсоку. Ката Тайкеку соно сан. Рэнраку 1.Тюдан маэ-гэри тюсоку, Сэйкэн гяку-цуки тюдан, возврат и прикрытие. 2.Тюдан сото-укэ, Сэйкэн маэ гэдан-барай, Сэйкэн гяку-цуки, возврат и прикрытие. Кумитэ Якусоку Иппон Кумитэ (форма определяется учеником или инструктором) Дзию Кумитэ. Упражнения 20 отжиманий на сэйкэн. 10 отжиманий на пяти пальцах (на коленях). 30 подъемов туловища. 10 приседаний. Примечание Ученики должны перемещаться в Киба-дати (45" и 90") 7 кю - голубой пояс Стойки Нэкоаси-дати. Удары руками Тэтцуи ороси гаммэн-ути, Тэтцуи комеками-ути, Тэтцуи хидзо-ути, Тэтцуи маэ ёко-ути (дзедан, тюдан, гэдан), Тэтцуи ёко-ути (дзедан, тюдан,гэдан) в Маэ киба-дати. Блоки Сэйкэн маваси гэдан-барай, Сюто маваси-укэ (в Кокуцу-дати). Удары ногами Маэ тюсоку-кэагэ, Тэйсоку маваси сото-кэагэ, Хайсоку маваси ути-кэагэ, Сокуто еко-кэагэ. Ката Пинан соно ити. Дыхание Ибуки санкай (как упражнение). Рэнраку С шагом вперед Сэйкэн гяку-цуки тюдан, Хидар маэ-гэри тюдан тюсоку, Миги маэ-гэри тюдан тюсоку, Сэйкэн гяку-цуки тюдан, возврат и прикрытие. Кумитэ Дзию кумитэ. Упражнения 25 отжиманий на сэйкэн. 15 отжиманий на пяти пальцах ( на коленях), затем вытянуть ноги и удерживать позицию 10 секунд. 35 подъемов туловища. 20 приседаний. 6 кю - желтый пояс Стойки Цуруаси-дати. Удары руками Уракэн сёмен гаммэн-ути, Уракэн саю гаммэн-ути, Уракэн хидзо-ути, Уракэн гаммэн ороси-ути, Уракэн маваси-ути, Нихон - нукитэ (Мэ-цуки), Ехон-нуките (дзедан,тюдан). Блоки Сэйкэн дзюдзи-укэ (дзедан,гэдан). Удары ногами Гэдан маваси-гэри (хайсоку, тюсоку), Кансэцу-гэри (сокуто), Тюдан еко-гэри (сокуто). Ката Пинан соно ни. Рэнраку 1. Гэдан маваси-гэри(тюсоку или хайсоку), Сэйкэн гяку-цуки тюдан, возврат и прикрытие. 2. Тюдан маэ еко-гэри, Сэйкэн гяку-цуки тюдан, возврат и прикрытие. Кумитэ Дзию кумитэ (10 боев) Упражнения 30 отжиманий на сэйкэн. 10 отжиманий на четырех пальцах (на коленях), затем поменять опору на пять пальцев, вытянуть ноги и удерживать позицию 10 секунд. 40 подъемов туловища. Примечание Ученики должны перемещаться и выполнять боковые удары ногами из Цуруаси-дати. 5кю - желтый пояс. Стойки Мороаси-дати Удары руками Сетэй-ути (дзедан, тюдан,гэдан), Дзедан хидзи-атэ. Блоки Сетэй-укэ (дзедан,тюдан,гэдан). Удары ногами Тюдан маваси-гэри (хайсоку,тюсоку), Усиро-гэри - 3 метода (тюдан или гэдан). Ката Пинан соно сан. Рэнраку 1. Тюдан усиро-гэри, Сэйкэн гяку-цуки тюдан, возврат и прикрытие. 2. Маэ-гэри тюдан тюсоку, Еко-гэри тюдан, Усиро-гэри тюдан, Сэйкэн гяку-цуки тюдан, возврат и прикрытие. Кумитэ Дзию кумитэ (12 боев) Упражнения 35 отжиманий на сэйкэн. 15 отжиманий на четырех пальцах (на коленях),затем поменять опору на пять пальцев, вытянуть ноги и удерживать позицию 10 секунд. 45 подъемов туловища. 40 приседаний. Примечание Ученики должны перемещаться в Мороаси-дати. 4 кю - зеленый пояс. Общие вопросы о каратэ, Федерации Кекусинкай России и Международной Федерации Каратэ. Стойки Хайсоку-дати, Хэйко-дати. Удары руками Сюто сакоцу-ути, Сюто еко гаммэн-ути, Сюто-утикоми, Сюто хидзо-ути, Сюто дзедан ути-ути. Блоки Сюто дзедан ути-укэ, Сюто дзедан-укэ, Сюто тюдан ути-укэ, Сюто тюдан сото-укэ, Сюто маэ гэдан-барай, Сюто (маэ) маваси-укэ (в Сантин-дати). Удары ногами Дзедан еко-гэри, Дзедан маваси-гэри(тюсоку,хайсоку),Дзедан усиро-гэри Ката Сантин но ката (с Ибуки). Кумитэ Дзию кумитэ (15 боев). Упражнения 40 отжиманий на сэйкэн. 10 отжиманий на трех пальцах(на коленях),затем поменять опору на пять пальцев, вытянуть ноги и держать позицию 10 секунд. 50 подъемов туловища. 50 приседаний. 10 прыжковых ударов (ноги вместе) через пояс на уровне талии. Примечание Начиная с данной степени и впредь ученики должны показывать необходимую физическую форму, выносливость и общую кондицию. 3 кю - зеленый пояс Общие вопросы о каратэ, Федерации Кекусинкай России и Международной Федерации Каратэ. Стойки Какэ-дати Удары руками Тюдан хидзи-атэ, Тюдан маэ хидзи-атэ, Агэ хидзи-атэ (дзедан,тюдан), Усиро хидзи-атэ, Ороси хидзи-атэ. Блоки Сюто дзюдзи-укэ (дзедан, гэдан). Удары ногами Маэ какато-гэри (дзедан,тюдан,гэдан),Аго-гэри. Ката Пинан соно ен,Сантин но ката (с Киай). Кумитэ Дзию кумитэ (20 боев). Упражнения 45 отжиманий на сэйкэн. 15 отжиманий на трех пальцах(на коленях).затем поменять опору на пять пальцев,вытянуть ноги и держать позицию 10 секунд. 70 подъемов туловища. 60 приседаний. 15 прыжковых ударов (ноги вместе) через пояс на уровне талии. Примечание Ученики должны будут перемещаться в Какэ-дати. 2 кю - коричневый пояс Общие вопросы о каратэ.Значение разминки в каратэ, знание упражнений и умение их проделывать. Удары руками Хиракэн-цуки(дзедан,тюдан), Хиракэн ороси-ути, Хиракэн маваси-ути, Хайсю-ути (дзедан,тюдан), Агэ дзедан-цуки. Блоки Кокэн-укэ (дзедан,тюдан,гэдан). Удары ногами Тоби нидан-гэри, Тоби маэ-гэри - 3 метода. Ката Пинан соно го, Гэкисай-дай. Кумитэ Дзию кумитэ(25 боев). Рэнраку С движением назад блок Сэйкэн маэ гэдан-барай, подшаг вперед Сэйкэн аго-ути, подшаг вперед Сэйкэн гяку-цуки тюдан,шаг с Маэ гэри тюдан, затем Маваси-гэри дзедан, Усиро-гэри тюдан, Сэйкэн маэ гэдан-барай, Сэйкэн гяку-цуки тюдан, возврат с прикрытием (кулаки должны быть все время сжаты). Упражнения 50 отжиманий на сэйкэн. 10 отжиманий на двух пальцах (на коленях),затем поменять опору на пять пальцев и держать позицию 15 секунд. 100 подъемов туловища. 70 приседаний. 20 прыжковых ударов (ноги вместе) через пояс на высоте талии. Примечание Претендент. если он не травмирован,должен быть физически готов выполнить все техники.Любой постоянный физический недостаток болжен быть удостоверен медицинской справкой. 1 кю - коричневый пояс Удары руками Рютокэн - цуки (дзедан, тюдан), Накаюби - иппонкэн (дзедан, тюдан), Ояюби - иппонкэн (дзедан, тюдан). Блоки Какэ-укэ (дзедан), Тюдан хайтю ути-укэ. Удары ногами Дзедан ути хайсоку-гэри, Ороси ути какато-гэри, Ороси сото какато-гэри, Тоби еко-гэри. Ката Янцу, Цуки но ката. Кумитэ Дзию кумитэ (30 боев). Рэнраку 1. Сэйкэн ой-цуки, Сэйкэн гяку-цуки, Сэйкэн ой-цуки, Сита-цуки с прикрытием лица, возврат и прикрытие. 2. Передней ногой Маваси-гэри дзедан, той же рукой Сэйкэн ой-цуки тюдан, Сэйкэн гяку-цуки тюдан, задней ногой Маваси-гэри дзедан, возврат и прикрытие. Самозащита Предлагается инструктором или учеником. Упражнения 65 отжиманий на сэйкэн. 15 отжиманий на двух пальцах(на коленях), затем поменять опору на пять пальцев,вытянуть ноги и держать позицию 15 секунд. 100 подъемов туловища. 70 приседаний. 20 прыжковых ударов (ноги вместе) через пояс на уровне талии. Примечание Претендент,если он не травмирован,должен быть физически готов выполнить все техники.Любой постоянный физический недостаток должен быть удостоверен медицинской справкой. Экзаменационные требования на даны Общие требования Претендент должен уметь оказывать первую медицинскую помощь. Будут приняты во внимание личные качества претендента и его инструкторские способности. На экзаменах на даны претенденты должны выполнить техническую программу всех предшествующих степеней, включая ката и теорию. Претендент, если он не травмирован,должен быть физически готов выполнить все техники.Любой постоянный физический недостаток должен быть удостоверен медицинской справкой. Претенденты должны показывать выносливость, а также выполнить все базовые техники. Все техники необходимо уметь выполнять в форме Гяку. Претендент должен уметь обучать и полноценно объяснять базовую технику программы. В Федерации Кекусинкай России действует положение,где предусматривается разграничение требований в зависимости от возраста. Претенденты на мастерские степени до 35 лет должны иметь соответствующие спортивные достижения и звания. Лица свыше 35 лет должны иметь учеников в составе сборных команд,вести учебно-методическую и активную организационную работу. Решением Президиума Федерации отдельным лицам (не прекращающим регулярных занятий каратэ) за больщую организационную и методическую помощь в развитии каратэ Кекусинкай присваиваются почетные даны. При этом допускается сдача экзамена на следующий дан по действующей программе. Все претенденты на мастерские степени допускаются к экзаменам по письменному заявлению (ходатайству)установленного образца. Седан - 1-й дан черный пояс Удары руками Моротэ хайто-ути (дзедан, тюдан), Хайто-ути (дзедан,тюдан,гэдан). Блоки Методы блокировки ногами. Моротэ какэ-укэ (дзедан), Осаэ-укэ. Удары ногами Какэ-гэри какато (дзедан,тюдан), Какэ-гэри тюсоку (дзедан, тюдан), Усиро маваси-гэри (дзедан, тюдан, гэдан). Ката Тэнсе, Сайха. Тайкеку соно ити, Тайкеку соно ни и Тайкеку соно сан в форме Ура. Кумитэ Дзию кумитэ (30 боев). Рэнраку Гэдан маваси-гэри, Дзедан усиро маваси-гэри, Дзедан маэ-гэри тюсоку, Дзедан маваси-гэри, Дзедан усиро-маваси-гэри, возврат и прикрытие. Тамэсивари 1. Обязательное разбивание в позиции Сэйкэн. 2. Произвольное (по выбору претендента). Упражнения 60 отжиманий на сэйкэн. 10 отжиманий на одном пальце (на коленях), затем удерживать конечное положение 15 секунд. 150 подъемов туловища. 100 приседаний. Квалификация В России лица до 35 лет должны иметь звание "Мастер сопрта Росии" по Кекусин каратэ или быть чемпионами или призерами в соревнаваниях по кумитэ и по ката республиканского и регионального ранга. Нидан - 2-й дан черный пояс Удары руками Тохо-ути (дзедан), Кэйко-ути, Иппон-нукитэ дзедан. Блоки Хидзи-укэ (тюдан), Сетэй моротэ гэдан-укэ, Сюто моротэ гэдан-укэ. Удары ногами Тоби усиро-гэри, Тоби усиро маваси-гэри, Тоби маваси-гэри, Агэ какато усиро-гэри. Ката Канку дай, Гэкисай се, Сэйентин, Пинан соно ити в форме Ура. Кумитэ Дзию кумитэ (40 боев). Тамэсивари 1. Обязательное разбивание в позиции Сэйкэн. 2. Произвольное (по выбору претендента). Упражнения 65 отжиманий в позиции Сэйкэн, затем поменять опору на пять пальцев и удерживать позиция 20 секунд. 150 подъемов туловища. 100 приседаний. Квалификация Предполагается,что претендент имеет опыт участия в соревнованиях национального и международного ранга, обладает хорошим уровнем техники. Во внимание будет принята судейская квалификация претендента по правилам ВУКО, кликер- и нокдаун-турниров, а также личные качества и инструкторские способности. В России лица до 35 лет должны иметь звание "Мастер спорта международного класса" по Кекусинкай каратэ или быть чемпионами или призерами на международных чемпионатах и открытых турнирах. Лица свыше 35 лет должны вести учебно-методическую работу, участвовать в работе сборных команд республики (области) и иметь учеников в их составе. Сандан - 3-й дан черный пояс Квалификация Претендент должен быть судьей по ката и иметь квалификацию рефери и (или) судьи в одном из видов соревнований: ВУКО-, кликер- и нокдаун-турнирах. В России лица до 35 лет должны иметь звание "Заслуженный мастер спорта России" по Кекусинкай каратэ или призовое место на чемпионате мира. Лица свыше 35 лет должны выполнять руководящую роль в развитии стиля в республике (области), либо содействовать достижению стабильных положительных результатов сборных команд на чемпионатах России, либо иметьучеников в составе сборной команды России. Ката Суси хо, Гарю, Сэйпай, Пинан соно ни в форме Ура. Претендент должен представить в письменном виде ката, содержащее минимум 28 движений.Он должен исполнить и детально объяснить свое ката. Кумитэ Дзию кумитэ (50 боев). Тамэсивари 1. Обязательное разбивание в позиции Сэйкэн. 2. Произвольное (по выбору претендента). Упражнения 70 отжиманий на сэйкэн (и отжимания на пальцах,по заданию). 150 подъемов туловища. 100 приседаний. Ендан - 4-й дан черный пояс Выдвижение на эту степень и выше будет проводиться по рекомендации сихана Стива Арнейла или тех, кто будет им уполномочен. Особые требования По традиции Кекусинкай и Международной Федерации Каратэ некоторые претенденты на черные пояса могут пожелать пройти тест по кумитэ. Обычно это происходит в Летнем лагере или в другом назначенном месте, где претендент может бороться с 20-ю, 30-ю или 50-ю противниками. Все претенденты должны сделать заявление сихану Арнейлу или тем,кто им уполномочен,по меньшей мере за шесть месяцев до испытания. Все члены Федерации Кекусинкай России и Международной Федерации Каратэ, обладатели любой степени, желающие аттестоваться за пределами своей страны, должны иметь письменную рекомендацию представителя данной страны. Удары руками Уровень,цель или направление Агэ - поднимающийся. Аго - подбородок или челюсть. Тюдан - средний уровень. Гаммэн - лицо. Гэдан - нижний уровень. Гяку - обратный. Хидзо - печень. Дзедан - верхний уровень. Маэ - вперед. Маваси - круговой. Моротэ - двойной. Ой - проникающий. Ороси - опускающийся. Саю - левый и правый. Семэн - передний. Еко - боковой. Ударные части тела или техника Хайто - внутреннее ребро ладони. Хайсю - тыльная стороеа ладони. Хиракэн - плоский кулак. Иппон-нукитэ - "рука-копье" с выступающим указательным пальцем. Кэйко - клюв цыпленка. Кокэн - вершина запястья. Комеками - висок. Накаюби-иппонкэн - кулак с выступающим суставом среднего пальца. Нихон-нукитэ(Мэ-цуки) - "рука-копье" с разведенными указательным и средним пальцами. Нукитэ - "рука-копье". Ояюби-иппонкэн-кулак с выступающим суставом большого пальца. Рютокэн-кулак "голова дракона". Сита-низкий. Сетэй-оснований ладони. Сэйкэн-передняя часть кулака. Хидзи-локоть. Сюто-"рука-нож". Сакоцу-ключица. Татэ-вертикальный. Тэтцуи-нижняя часть или край кулака ("молот"). Цуки-проникающий удар. Тохо-рука "крюк меча". Утикоми-толчок. Уракэн-обратная сторона кулака. Ути-секущий удар. Енхон-нукитэ-"рука-копье" с выступающими четырьмя кольцами. Блоки Уровень,цель или направление Тюдан - средний уровень. Гэдан - нижний уровень. Дзедан - верхний уровень. Маэ - вперед. Маваси - круговой. Моротэ - двойной. Ути - изнутри. Сото - снаружи. Ударные части тела или техника Барай - сметание. Хайто - внутреннее ребро ладони. Хидзи - локоть. Дзюдзи - скрестный. Какэ - крюк. Кокэн - вершина запястья. Осаэ - накладка вниз. Сетэй - оснований ладони. Сюто - "рука-нож". Укэ - блок. Удары ногами Уровень,цель или направление Аго - подбородок или целюсть. Тюдан - средний уровень. Гаммэн - лицо. Дзедан - верхний уровень. Кансэцу - сустав. Ороси - опускающийся. Гэдан - нижний уровень. Кэагэ - поднимающийся. Кин - пах(тестикулы). Маэ - вперед. Маваси - круговой. Сото - снаружи. Тоби - прыжковый. Еко - вбок. Ути - внутрь. Усиро - назад. Ударные части тела или техника Тюсоку - подушечка пальцев стопы. Гэри - удар ногой. Хайсоку - подъем стопы. Хидза - колено. Какато - пятка. Какэ - крюк. Сокуто - ребро стопы. Сунэ - голень. Тэйсоку - внутренняя выемка стопы. Общие термины Хадзимэ - начать. Хидари - левый. Ибуки - силовое дыхание. Иппон Кумитэ - спарринг на один шаг. Дзиссэн Кумитэ - спарринг с полным контактом. Дзию Кумитэ - свободный спарринг. Камаэтэ - принять позицию. Каратэ-ги - форма одежды для каратэ (кимоно). Ката - формальное упражнение. Киай - крик. Кихон - базовая техника. Кумитэ - спарринг или бой. Маваттэ - поворот. Миги - правый. Мокусо - закрыть глаза. Мугорэй - без счета. Наорэ - вернуться в позицию. Оби - пояс. Рэй - поклон. Рэнраку - комбинация. Санбон Кумитэ - спарринг на три шага. Сэйдза - позиция на коленях. Тамэсивари - разбивание. Ура - обратно или назад. Якусоку - обусловленный. Ямэ - стоп. Йой - приготовиться. Ритуальные поклоны Сихан ни рэй - поклон сихану (с 5-го дана и выше). Сэнсэй ни рэй - поклон учителю (с 3-го дана и выше). Сэнпай ни рэй - поклон старшему (от седан до нидан). Отагай ни рэй - поклон друг другу. Домо аригато годзаймасита - большое спасибо. Счет Ити - один. Ни - два. Сан - три. Си(ен) - четыре. Го - пять. Року - шесть. Сити - семь. Хати - восемь. Кю - девять. Дзю - десять. Нидзю - двадцать. Сандзю - тридцать. Ендзю - сорок. Годзю - пятьдесят. Хайкю - сто. Номенклатура Сихан - мастер (годан и выше). Сэнсэй - учитель (сандан и выше). Сэнпай - старший ученик (седан и выше). |
. |